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PASTELARIA PAZ

NOVANET

Augusto Pinz

Fique atento aos sinais da desidratação

 As altas temperaturas pedem um cuidado especial em todas as fases da vida. 

Mas, para os idosos, é preciso redobrar o cuidado e ficar atento a alguns sinais específicos. Isso porque eles estão mais sujeitos à desidratação e à hipertermia (aumento da temperatura corporal).

👉 Na terceira idade, a quantidade de água no corpo diminui. Acontece que a sensação de sede também diminui com o passar dos anos, e isso causa problemas. 

👉 O ideal é evitar longas exposições ao sol e não focar apenas em beber líquidos, mas também no consumo de legumes, frutas e verduras para repor esses nutrientes perdidos pela transpiração. 

👉 Entre os sinais de desidratação estão: lábios e língua secos e redução da quantidade de urina, confusão mental, dor de cabeça, tonturas e fadiga.


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