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Cresol Sul Canguçu/RS

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NOVANET

Nutricionista Jaine Lopes

Cuidados com a saúde dos idosos no inverno

Com a chegada do inverno, alguns cuidados precisam ser redobrados. Especialmente com idosos, que fazem parte do grupo de risco da Covid-19.

🧣 Escolha roupas quentes e cobertores que retenham o calor.
☕ Dê preferência a alimentos que fortaleçam a imunidade, além de sopas e bebidas quentes.
🚿 Ao tomar banho, certifique-se de que as janelas estão fechadas, a fim de evitar a circulação de vento.
🤚 Intensifique o uso de loções e hidratantes, pois a pele fica ainda mais ressecada nos dias mais frios.
🏃 Não deixe de se movimentar!
☀ Exponha-se ao sol todos os dias, a fim de garantir que o corpo produza vitamina D.

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